Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
166.0 lb
Lost so far: 88.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1254 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 114.14g | Carb: 94.41g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Лето Близко Творог 0%, Mini Calorie Каша из Овсяных Отрубей со Стевией. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Сахар, Яблоко, SPAR Тесто Слоеное Бездрожжевое. Snacks/Other: Шоколадница Шоколад Темный в Дисках. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akvacheva1994's weight history
|