Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2021:
|
1270 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 71.78g | Carb: 97.56g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Пятерочка Банан, Аладушкин Багет Зерновой. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Горчица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Молочная Станция Сметана 15%. Dinner: Арахис, Greenbox Курица в Кокосовом Карри с Чёрным Рисом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Арахис. more...
|
|
1420 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (slow step) - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|