Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
111.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 74.88g | Carb: 85.21g.
Breakfast: Класс Сыр Маасдам 45% Нидерланды, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр, Розумний Вибір Семя Льна, Своя Лінія Семечки, Молокія Молоко 2,5%, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр, Куриное Филе Вареное, Житня Сила Хлеб "Сонечко". Snacks/Other: Нектарины, Миндаль, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Простоквашино Ряженка 3,2%, Яготинский Творог 5%, Финик. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
22bys's weight history
|