Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
162.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 103.80g | Prot: 59.97g | Carb: 46.08g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Сливки 33%, Яйцо, Помидоры, Сливочное Масло. Lunch: Красный Лук, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томатная Паста, Куриная Печень, Сливочное Масло. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Мираторг Пельмени. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aprilru's weight history
|