Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
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208.8 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
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777 kcal
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Fat: 25.28g | Prot: 60.89g | Carb: 76.87g.
Breakfast: Choco Bistro Jaffa Cake. Lunch: Lidl Weltmeisterbrot, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Berida Wildlachsfilet. Snacks/Other: Käse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schinken (Extra mager), Gemischter Salat mit Dressing. more...
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gaining 13.9 lb a week
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