Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2021:
|
1111 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 62.36g | Carb: 139.82g.
Breakfast: Чай, Санта Бремор Икра Мойвы , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Селедка, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Сметана. Dinner: Мёд, Traveler's Coffee Смузи Смородиновый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Пегасина's weight history
|