Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
136.8 lb
Lost so far: 26.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2021:
|
2857 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 250.64g | Carb: 284.85g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Myprotein Protein Wafers, Almette Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Каравай Лаваш Грузинский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Говядина Постная. Dinner: Myprotein Brownie, Макароны Отварные, Глобус Смесь Овощная Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Груша, Гречка Отварная. Snacks/Other: BSN Syntha-6, Vital Proteins Collagen Peptides, Творог (Полностью Обезжиренный), Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diznoya's weight history
|