inaychukov's Journal, 10 September 2021

151.0 lb Lost so far: 27.6 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2047 kcal

Fat: 79.20g | Prot: 99.76g | Carb: 251.35g.   Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Варенье из Жимолости. Dinner: Перекресток Слойка с Сыром, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. Snacks/Other: Myprotein Казеин, Арбуз. more...

2218 kcal

Activities & Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...