Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 85.34g | Carb: 131.56g.
Breakfast: Запеканка творог+кабачок, Куриная Грудка Отварная, Реми Помидоры Красные, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Canti Вино Красное Сухое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Запеканка творог+кабачок, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Окей Слива Круглая Синяя. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком. Snacks/Other: Сливы, От Мартина Семечки Молодежные, Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
linalee1979's weight history
|