Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
166.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 89.06g | Prot: 74.39g | Carb: 162.12g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Чай, Куриные Котлеты, SPAR Рагу Овощное . Dinner: Манник, Варенье из Смородины, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Растительное Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Зеленая Улица Халва Ташкентская , Lucky Days Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|