Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
|
2601 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 253.28g | Carb: 250.33g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Myprotein Protein Wafers, Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий. Lunch: Лаваш Тонкий, ВкусВилл Салат-Боул с Овощами, Курицей и Киноа, ВкусВилл Омлет Белковый. Dinner: Картофель Отварной, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Индейка Тушеная, Данон Творог Мягкий 0%, Myprotein Filled Protein Cookie, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко, Vital Proteins Пептиды Коллагена, BSN Syntha-6. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diznoya's weight history
|