Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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187.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
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3194 kcal
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Fat: 100.48g | Prot: 169.79g | Carb: 379.19g.
Breakfast: SPAR Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Spaghetti Integral, Vitasia Pollo con Almendras, Hacendado Leche Desnatada. Dinner: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Leche Desnatada, Okey Batido de Fresa. Snacks/Other: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Crema de Cacahuete, Carbonell Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Plátano Verde, Decathlon Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada, Carbonell Aceite de Oliva, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Plátano Verde, Hacendado Avena Molida, Hacendado Leche Desnatada. more...
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losing 0.4 lb a week
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