Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
121.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2021:
|
776 kcal
|
Fat: 27.41g | Prot: 46.46g | Carb: 81.17g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, بيضة مسلوقة. Lunch: بطاطا, الأرز الأبيض, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Dinner: نودلز بالكاري. Snacks/Other: الجنيدي لبن رايب , تين, من السماء. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bk24vh's weight history
|