Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
113.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 148.99g | Carb: 113.65g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Оливковое Масло, Магнит Яблоко, Окское Яичный Белок, Магнит Яйцо Варёное , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Курица Вареная, Щебекинская Макароны Спирали. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Мое Любимое Лето Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|