goldpoo's Journal, 21 August 2021

161.8 lb Lost so far: 25.6 lb.    Still to go: 29.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1127 kcal

Fat: 60.23g | Prot: 99.04g | Carb: 41.48g.   Lunch: 삶은 계란, 버터 크로와상, 마이닭 닭가슴살 소세지. Dinner: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 노브랜드 소고기무국, 계란후라이. more...

1788 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...