Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
122.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
|
760 kcal
|
Fat: 17.59g | Prot: 35.88g | Carb: 112.07g.
Breakfast: السعودية حليب كامل الدسم, الطماطم, خبز, بياض البيض المطبوخ. Lunch: الكرفس, معجون الطماطم, التمر, لحم الضأن (الخروف), حمص مسلوق, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Dinner: الجنيدي لبن رايب , خبز. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bk24vh's weight history
|