Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
131.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
|
1026 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 121.91g | Carb: 60.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Bite Cyber Whey Protein Chocolate (30г), Картофель Отварной, Красные Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Магнит Баклажан. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Wawel Молочный Шоколад без Сахара, Кефир 2,5%. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinka110586's weight history
|