Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 56.84g | Carb: 119.21g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Перекресток Яблоко Гала, Кофе с Молоком, Любимое Молоко Сгущенка, Novus Баклажан Жареный, Просто Масло Сливочное, Перекресток Блины Дрожжевые, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Банан, Пятерочка Багет Традиционный, Куриные Грудки (Жареные), Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Good Food Семечки Подсолнечника, Альпен Гольд Шоколад Фундук, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, SPAR Салат Сельдь под Шубой, SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, SPAR Роллы Сет 4, SPAR Ролл Калифорния Лайт. Snacks/Other: Ашан Сухарики Ржаные, Маркет Перекресток Цукаты. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
slonopatan's weight history
|