Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
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111.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 August 2021:
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1907 kcal
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Fat: 60.88g | Prot: 128.93g | Carb: 207.35g.
Breakfast: Hacendado Galletas, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, MyProtein Impact Whey Protein Salted Caramel, Moras, Canela, Leche Desnatada, Hacendado Chocolate 99%, Nescafé Café, Arándanos, Frambuesas, Plátano, Hacendado Crema de Cacahuete. Lunch: Hacendado Leche Desnatada, Nescafé Café , Meléndez Patata Blanca, Hacendado Aceitunas Negras Rodajas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas, Pimiento Rojo, Tomates. Dinner: Fresas, Weider Slim Choco Syrup , Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo, Cebollas, Hacendado Jamón York, Hacendado Salsa Mexicana, Champiñones, Hacendado Piadina. Snacks/Other: Nescafé Café , Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein Cookies & Cream , Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Weider Peanut Butter Smooth, Eco Cesta Semillas Molidas de Lino, Plátano, Fresas, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Canela, Plátano, Hacendado Chocolate 99%, Weider Peanut Butter Smooth, Weider Vegan Protein Brownie Chocolate, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Fresas, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves. more...
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1483 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.3 lb a week
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