Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
184.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
3030 kcal
|
Fat: 108.94g | Prot: 134.35g | Carb: 326.50g.
Breakfast: Carrefour Leche Semidesnatada, Carrefour Leche Semidesnatada, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Hacendado Galletas Digestive, Carrefour Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada. Dinner: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Estrella Galicia Cerveza, Hacendado Galletas Digestive. Snacks/Other: Decathlon Whey Protein, Plátano Verde, Hacendado Leche Desnatada, Activia Yogur Natural, Hacendado Crema de Cacahuete, Carbonell Aceite de Oliva, Plátano Verde, Hacendado Avena Molida, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Crema de Cacahuete, Milbona Yogur Natural, Decathlon Whey Protein, Plátano Verde, Hacendado Avena Molida. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rcabrera2's weight history
|