Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
194.4 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 110.07g | Carb: 141.93g.
Breakfast: Растительное Масло, Кофе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Грудка Индейки. Lunch: Просто Огурцы Маринованные, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколад, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Долголетие Айран. Dinner: Малина, Пятерочка Мини Багет, Лента Зубатка Горячего Копчения. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|