Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
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183.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
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3219 kcal
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Fat: 113.57g | Prot: 175.19g | Carb: 363.86g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Atún en Aceite (Enlatado), Brillante Arroz Tradicional, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado. Dinner: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Hacendado Leche Desnatada, Bimbo Pan 100% Integral. Snacks/Other: Hacendado Crema de Cacahuete, Carbonell Aceite de Oliva, Hacendado Crema de Cacahuete, Lidl Claras de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Plátano Verde, Hacendado Avena Molida, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Crema de Cacahuete, Lidl Claras de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Plátano Verde, Hacendado Avena Molida, Hacendado Leche Desnatada. more...
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losing 0.4 lb a week
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