Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 106.30g | Carb: 134.23g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Курица Вареная. Lunch: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самарский Бкк Батон Горчичный, Шашлык из Свинины, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Dinner: Свинина Запеченая. Snacks/Other: Mixbar Соломка с Маком, Пряник, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Дыня. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|