Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
165.8 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2021:
|
1786 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 121.02g | Carb: 161.75g.
Breakfast: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Сахар, Первый Вкус Молоко 3,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Lunch: Белогорье Крекер с Отрубями, ВкусВилл Варенье Груша, Первый Вкус Молоко 3,5%, Таврия Колбаса Молочная, Плавыч Сыр Бургер , Слобода Кетчуп Томатный, Макароны Знатные Готовые. Dinner: Белогорье Крекер с Отрубями, Первый Вкус Молоко 3,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Красные Вишни, Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Первый Вкус Молоко 3,5%, Приготовленные Грибы, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|