Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 95.61g | Carb: 81.05g.
Breakfast: Sabah Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Яйцо Варёное , Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Свинина Запеченая, Лента Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%, РЖД Запеканка Творожная. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Арахис. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|