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Einen schöne Freitag morgen wünsche ich euch 🍀☕☕🍀
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172.2 lb
Lost so far: 116.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 July 2021:
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1602 kcal
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Fat: 71.82g | Prot: 41.16g | Carb: 196.95g.
Breakfast: Kunella Feinkost Rapsöl, Mühlen Gold Weizenmehl Type 405, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Milfina Speisequark Magerstufe. Lunch: Gut & Günstig Choki Doki. Snacks/Other: Milch 1,5%. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
23 Jul 21 by member: DieDavi
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Guten Morgen davi-dav 🍀☕🍀wie geht's dir heute?
23 Jul 21 by member: Brigitte 00
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Genauso wie gestern 🤦🏼♀️... War aber Schonmal schlimmer und ich bin dankbar, dass es diesmal auszuhalten ist. Meine kcal behalte ich bei (1500 bei 178cm), da dürfte nix passieren... Bei Dir läuft's ja gerade irre gut! Wie geht's Dir?
23 Jul 21 by member: DieDavi
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Das ist ja schon mal gut, das es auszuhalten ist wenn Du das schon kennst kannst Du das ja gut einschätzen.
Bei mir ist alles im grünen Beteich. Ich bin sogar eher sehr zufrieden wenn ich so sehe was geschieht. 😊🍀🍀🍀🍀
23 Jul 21 by member: Brigitte 00
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Brigitte, ist alles gut bei dir?
24 Jul 21 by member: neues71
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25 Jul 21 by member: DieDavi
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