Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
199.1 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
|
2154 kcal
|
Fat: 94.62g | Prot: 107.33g | Carb: 224.52g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо. Lunch: Нектарин. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареная или Запеченная Курица, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Danone Йогурт с Черникой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kotbryno's weight history
|