Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
210.3 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
|
2010 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 93.60g | Carb: 222.28g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Яичница, Латте 2,5, Baresto Сироп Солёная Карамель. Lunch: Арбуз, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Уха. Dinner: Дыня, Арбуз, Гречка Отварная, Щучья котлета. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, SPAR Слойка с Яблоками . more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|