Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
164.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 76.02g | Carb: 204.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачковые Блины. Lunch: ВкусВилл Морс Клубничный , Кабачковые Блины, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные От Бренд-Шефа. Dinner: Бкк Чак-Чак, Восточный Гость Рахат Лукум, Махеевъ Джем Крыжовниковый, Чай, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные От Бренд-Шефа, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кабачковые Блины, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго 1,2%, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачковые Блины, Fish House Желтый Полосатик, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|