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Guten Morgen 🍀☀️🍀 wollte mich ja erst Freitag mit Gewicht melden doch heute habe ich mich so leicht gefühlt 😁😅 und wurde bestätigt.
Das wollte ich gerne vorab mit euch teilen.🤗😘
Schönen Dienstag ☕☕☕☕
Kaffee für die, die möchten.
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175.0 lb
Lost so far: 113.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 July 2021:
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1545 kcal
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Fat: 45.18g | Prot: 84.96g | Carb: 194.84g.
Breakfast: Milfina Speisequark Magerstufe, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Mühlen Gold Weizenmehl Type 405, Kunella Feinkost Rapsöl. Lunch: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hühnerfrikassee. Dinner: Sweet Valley Fruchtcocktail, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Other: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Banane. more...
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losing 13.9 lb a week
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 Comments
Sehr schön meine liebe... 👌 Kaffee sehr gerne... ☕☕☕ Wünsche dir einen schönen Tag 🤗
20 Jul 21 by member: dirk___
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Das ist toll. Solche Tage beflügeln zum weitermachen. Ich freue mich mit Dir 😘
20 Jul 21 by member: tina-2017
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Danke Dirk, den wünsche ich dir auch.
Am schönsten wäre es jetzt den Kaffee draußen zu trinken 🌳🌼🌺🌳🌼🌳🌞🌳🌺🌼☕🐕 die frühe Sonne dabei genießen.
20 Jul 21 by member: Brigitte 00
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Lieben Dank Tina.
Ich hab gestern mal genau seit langer Zeit auf Kohlehydrate geachtet.
Mal schauen , möchte jetzt Abends eine Zeitlang nur Joghurt mit wenig Haferflocken und Obst essen 😊🤗
20 Jul 21 by member: Brigitte 00
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Guten Morgen das is super.👏👏👍👍☕☕☕☕☕☕🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️
20 Jul 21 by member: calpe2012
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Jaaaaaa, danke Calpe🌻☀️🍀🌻☀️🍀
20 Jul 21 by member: Brigitte 00
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Guten Morgen ☕
Boah, da baust du aber Druck auf 😄 Freut mich für dich, so ein kleiner Hupser motiviert immer so👍
20 Jul 21 by member: neues71
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Ach ja, freue mich auch noch mehr freue ich mich wenn ich endlich mal eine neue Zahl sehe . Schwanke seit Wochen ....ach Monaten zwischen 79 und 80+ kg hin und her.😅😅😅😅
Positiv ist das Ergebnis neue dennoch alle mal.🍀🤗🌻
20 Jul 21 by member: Brigitte 00
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