Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
143.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
|
1242 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 72.69g | Carb: 137.37g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Lunch: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Prime Star Рис с Говядиной по-Сычуаньски . Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Творожная Запеканка ПП, Миндаль Миндаль, Пятерочка Персик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
albina77788's weight history
|