Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
151.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 10.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 55.91g | Carb: 98.56g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Рублевский МПЗ Студень Рублевский Говяжий . Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Snacks/Other: Пятерочка Персик, Белый Хлеб. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FitSlava's weight history
|