Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
157.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 56.07g | Carb: 231.71g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ironman Protein Bar Кокос, Б.Ю. Александров Творог 5%, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Капуста, Голден Яблоко , Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Вареная. Dinner: Хачапури, Юбилейное Печенье Традиционное , Любятово Хлебцы с Отрубями, Б.Ю. Александров Творог 5%. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Карат Сыр Творожный Violette, Любятово Хлебцы с Отрубями. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Армине_'s weight history
|