Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 55.26g | Carb: 153.32g.
Breakfast: Оладушки, Огурец (без Кожуры), Марианна Мацун, Ашан Сыр Чанах 45%, Фасоль. Lunch: Арбуз. Dinner: Арбуз, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Джаганнат Баунти, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Шампиньоны, Говядина Постная. Snacks/Other: Оладушки, Nestle Кит Кат (46г), Малина, Голубика, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Армине_'s weight history
|