Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 80.99g | Carb: 190.48g.
Breakfast: Лукашинские Варенье Малиновое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Polezzno Нутовая Мука, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Абрикосы, КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Рот Фронт Коровка Любимая, Любэль Эко Мармелад из Натуральной Брусники, Окей Печенье Сдобное Кокосанка, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Банан, Творог 5%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sovushik's weight history
|