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Buenos días!
Esta semana de peso estoy igual (tengo retención de líquidos)
En cuanto a centímetros:
Cintura: 7cm menos (me he medido 20 veces porque me parece demasiado, aunque en fotos si me notaba muy cambiada)
Muslo igual
Cadera 1 cm menos
Brazo y pecho igual.
A por otra semana!
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217.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 74.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
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3056 kcal
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Fat: 127.24g | Prot: 183.93g | Carb: 288.04g.
Breakfast: Legado Jamón Extra Westfalia, Hacendado Guacamole, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g). Lunch: Huevo, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Hacendado Guacamole, Cebollas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Tomates Cherry, Champiñones, Hacendado Lentejas Cocidas. Dinner: Pizza de Atún. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Higos, Café con Leche. more...
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steady weight
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