Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
196.0 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 164.02g | Carb: 97.92g.
Breakfast: Мясновъ Голяшка Баранья, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Кофе с Молоком. Lunch: Союз Пищепром Макароны Итальянские, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Майонез, Вареное Яйцо, 6 Соток Огурцы Маринованные, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Меридиан Салака Горячего Копчения. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|