Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
153.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2021:
|
2596 kcal
|
Fat: 131.71g | Prot: 89.32g | Carb: 229.14g.
Lunch: Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, Простоквашино Сметана 25%, Гречка Отварная, Ермолино Котлеты Деревенские. Dinner: Слобода Майонез, Ермолино Пельмени с Говядиной, Пятерочка Персик, Вино Красное Сухое, Дары Океана Форель Слабосолёная, Супчик говяжий. Snacks/Other: Супчик говяжий, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Пятерочка Персик, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан. more...
|
gaining 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FitSlava's weight history
|