Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
163.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 67.21g | Carb: 128.56g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Папа Может Ветчина , Малина, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Старейшина Коньяк. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Пан Запекан Куриный Бульон, Малина. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|