Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2021:
|
1269 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 115.91g | Carb: 126.05g.
Breakfast: بريد واي توست اسمر, السعرات الحرارية فى زيت الزيتون زيت الزيتون, جهينه لبن خالي الدسم, جهينه لبن خالي الدسم, السوق كابوتشا, خيار خيار , مكسرات فلفل رومي اخضر, Tomatoes, جبنة قريش. Lunch: جزر جزر, مكسرات فلفل رومي اخضر, خيار خيار , أرز بسمتي أرز بسمتي مسلوق, Chicken Breast صدور دجاج. Dinner: لاكتيل زبادي لايت . Snacks/Other: خوخ خوخ طازج. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amy galal's weight history
|