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Sehr schön 🥰 dann kann die Verabschiedung morgen kommen.
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112.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
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901 kcal
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Fat: 23.11g | Prot: 43.12g | Carb: 143.84g.
Breakfast: Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Ja! Skyr Natur, Wasser, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Xucker Xucker Light, Zirkulin Flohsamenschalen, Nektarinen. Lunch: Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Uncle Ben's Milchreis Klassik, Himbeeren, Grafschafter Feine Speisestärke, Mangos, Johannisbeeren. Dinner: Süßkirschen, iBi Hot , Harry Hafervollkornbrot. Snacks/Other: Matilde Dänische Dessertsoße mit Vanillegeschmack, Erdbeeren, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee. more...
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losing 7.7 lb a week
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