Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2021:
|
2005 kcal
|
Fat: 80.85g | Prot: 117.09g | Carb: 209.39g.
Breakfast: Овсяная каша из цельного зерна ❤, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зелёное Село Творог 5%. Lunch: Творог 5%, Грудка Индейки. Dinner: Ашан Сыр Сулугуни, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Лента Грейпфрут, Черешня, Сарафаново Кефир 3,2%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|