Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
170.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 118.71g | Prot: 79.35g | Carb: 23.71g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 33%, Кофе, Zero Джем Вишня, Сметана 20%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Lunch: Горчица, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Coconut Secret Coconut Aminos, Nutiva Кокосовое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aprilru's weight history
|