Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
153.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2021:
|
1825 kcal
|
Fat: 106.40g | Prot: 121.75g | Carb: 123.83g.
Breakfast: Солнцепек Блинчики без Начинки , Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Barilla Соус Arrabbiata, Шебекинские Макароны Спирали, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Оливковое Масло. Dinner: Арарат Икра Баклажанная, Хлеб Бородинский, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Востряково Колбаса из Индейки Запеченная. Snacks/Other: Карат Торт Бисквитный Шоколадный , Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|