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Na immerhin hatte nach gestern schon Angst das es wieder hoch geht. Trotzdem ein halbes Kilo mehr als noch Anfang der Woche 😪
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184.1 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 June 2021:
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1708 kcal
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Fat: 45.95g | Prot: 98.05g | Carb: 122.03g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Reinert Chambelle, Frischkäse (Fettarm), Roggenbrot. Lunch: Erdbeerkuchen. Dinner: Köstritzer Bier, Aldi Tzatziki, Thüringer Klöße, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: DM Bio Reiswaffel, Kaffee mit Milch. more...
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losing 1.5 lb a week
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