Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
206.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2021:
|
660 kcal
|
Fat: 19.44g | Prot: 60.72g | Carb: 60.76g.
Breakfast: تورتيلا خبز اسمر توريتلا, الصافي لبنة تركية كاملة الدسم, حليب البروتين بالفانيلا حليب البروتين بالفانيلا. Lunch: قودي ذرة ذهبية كاملة, الجزر, قودي سلمون. Dinner: واي بروتين ايسولات بروتين باودر. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nalelyani1010's weight history
|