Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 87.01g | Prot: 108.13g | Carb: 72.50g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сухие Цельные Семена Кунжута, Город Сад Кето Хлеб, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Lunch: ВкусВилл Творог 9%, Сметана 20%, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Шашлык Куриный, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Клубника, Грецкие Орехи, Organic Life Масло Черного Тмина, ВкусВилл Арахис Сырой. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elizaveta9's weight history
|