Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
198.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2021:
|
2709 kcal
|
Fat: 104.58g | Prot: 113.25g | Carb: 206.66g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Микоян Колбаса Куриная, Яичный Омлет. Lunch: Квас, Белочка Семечки Xl, Огурец, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Пепси Пепси, Коньяк, Сладкий или Горький Шоколад, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kotbryno's weight history
|