Fritzlore's Journal, 29 May 2021

196.7 lb Lost so far: 40.6 lb.    Still to go: 36.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1651 kcal

Fat: 47.08g | Prot: 64.86g | Carb: 245.69g.   Breakfast: Wassermelone, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Lunch: Albona Paniermehl, Ei, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Weißkohl. Dinner: Gouda, Champignons, Dosentomaten, Günnis Pizzateig Pizzateig. Snacks/Other: Gut & Günstig Fruchteiscreme Erdbeere, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. more...

2270 kcal

Activities & Exercise: Hanteln - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 55 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 3 minutes. more...