Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
177.0 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 49.40g | Carb: 173.96g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Сыр Гауда, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе. Lunch: Фрутоняня Пюре из Груш , Щедрые Хлебцы Ржаные, 5 Морей Икра Трески Стерилизованная. Dinner: Соевый Соус, Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Зеленый Чай, Яблоко, Мария Печенье. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t.keller75's weight history
|